最近、夜ぐっすり眠れなかった。
朝起きても眠くて眠くて・・・
いつもはわざとカーテンをほんのちょっと開けておいて
日の光で目覚めるようにしている。
台風ウサギが来襲した際、徹底抗戦の構えで
我が家にある全ての雨戸が閉められた。
家の中は、昼間でも真っ暗。
真夜中のような状態に。
すると
何とも未だかつてないくらいの快眠。
寝起きもスッキリ爽快!
ただ、いつもと違うのは夜という感覚な事。
実際に、目覚ましが鳴っていても爆睡しつづけ、寝坊してしまった。。
太陽の光には、目を覚ます効果(?)らしきものがあるのは知っていたが、
こんなに効果があるとは・・・
アイマスクと同じ働き。
へぇ。
あれって、寝る時うっとおしそうだから使った事ないけど
みんなこんな感覚を味わっていたのか。
・・・何だか今まですごく損していた気分
でも、これを毎日やってるとガラガラ雨戸開ける音がうるさいし
体内時計が狂いそう・・・
それにしても、太陽の光って、大事なんだねぇ~
そんでもって人間の体って不思議~